Сегодня многие следят за своим физическим здоровьем, поэтому спортивные тренировки стали трендовыми. Многие женщины и мужчины предпочитают заниматься фитнесом, поскольку он подтягивает тело, выравнивает осанку, повышает выносливость. Теперь можно весело проводить время, наслаждаться спортом, музыкой, сбрасывать вес и подкачивать мышцы благодаря sky jumping фитнесу. Это новое направление в области аэробных нагрузок, позволяющее добиться непревзойденных результатов. Однако, sky фитнес за короткий промежуток времени стал весьма популярным.
Что такой скай-джампинг фитнес?
Sky jumping фитнес имеет одну отличительную особенность – все упражнения выполняются на специальных батутах. Они оснащаются крепкими ножками и поручнями для рук, за счет чего риск травмирования сводится к минимуму. Стоит отметить, что фитнес на батуте является прекрасной альтернативой классическим танцевальной аэробике и бегу. Такие тренировки помогают получать кардио-нагрузку, прорабатывать отдельные группы мышц, формируя выраженный мышечный рельеф и выпрямить спину.
Время проведения одного занятия – от 50 до 60 минут. При этом в ходе тренировки спортсмен отталкивается от батута, выполняя упражнения. В процессе приземления важно стремиться вниз, будто есть желание опуститься ногами на пол под установкой.
Такие занятия подойдут каждому. Однако, не рекомендуется начинать скай джампинг в период беременности, людям с больным сердцем, а также тем, кто недавно перенес серьезную операцию.
Преимущества тренировок по скай-джампинг фитнесу
Кай-джампинг успел завоевать внимание многих спортсменов. Джампинг танцы обладают рядом плюсов в отличие от других видов спорта.
Удается не только сбросить лишний вес, но и подкачать и укрепить мышцы. На тренировках идет активная работа над мышцами пресса, ягодичными мышцы, спиной, ногами.
Кардио-нагрузки позволяют повысить выносливость.
Помогают улучшать координацию движений спортсмена и чувство балансирования.
Благодаря правильному выполнению упражнений можно выровнять осанку и избавиться от болей в спине.
Джампинг фитнес в клубе Jumpfit ведут только опытные тренеры, имеющие квалификацию. Кроме того, они объяснят все непонятные моменты, чтобы спортсмены достигли желаемого эффекта.
Занятия скай-джампингом в клубе Jumpfit: как его найти?
В студии Jumpfit регулярно проходят тренировки по скай фитнес джампинг. Это увлекательные занятия, благодаря которым клиент не только обретет идеальную форму, но и откроет для себя новое хобби. Они нравятся как женщинам, так и мужчинам. Цена указана на сайте спортклуба. Профессионалы всегда готовы зарядить позитивом и помочь привыкнуть к нагрузкам.
Если вы не уверены в своих силах, то рекомендуется посетить бесплатное пробное занятие. Таким образом, удастся попробовать себя в sky фитнес, получить массу эмоций и решиться на посещение фитнес-центра. Для записи на тренировку достаточно позвонить по номеру телефона, указанному на платформе, или прийти по адресу с. Софиевская Борщаговка, просп. Героев Небесной Сотни, 16а, а также в г. Киев, Оболонь, ул. Ивасюка, 16в.